Comment bien choisir son sommier ?

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé physique et mentale.Pour bénéficier d'un sommeil profond et réparateur, il est important de disposer d'un sommier et d'un matelas confortables qui offrent un soutien adéquat. Le prix, la taille du lit, l'accueil ferme ou la forme des pieds du sommier restent secondaires. Choisir son sommier est une étape importante car il aura pour rôle de soutenir votre matelas pendant une bonne dizaine d'années. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix d'un sommier, qu'il soit à lattes, tapissier, à ressorts ou à plots.

Le sommier à lattes

Les lattes en bois ou en métal assurent une bonne ventilation au matelas et lui permettent de respirer. C'est un bon choix de sommier pour les personnes allergiques aux acariens notamment. Elles offrent surtout un excellent soutien au matelas, tout en lui apportant souplesse et confort. Dans cette catégorie, le sommier à lattes actives est encore plus confortable, car ses lattes extra larges et extra flexibles offrent un accueil parfait. Contrairement au sommier à lattes fixes, le sommier à lattes actives s'adapte aux mouvements du corps pendant le sommeil et offre encore plus de confort. Ce type de sommier à lattes de bois ou d'acier est recommandé pour une utilisation avec un matelas en mousse ou en latex.

Le sommier à plots

Ce type de sommier est particulièrement recommandé aux personnes souffrant de problèmes de dos ou ayant une forte corpulence, car il offre un excellent soutien aux vertèbres. Le sommier à plots a également l'avantage d'être très aéré, ce qui est bénéfique pour l'hygiène et la durabilité du matelas. Les plots mobiles du sommier suivent le dormeur dans ses mouvements, ce qui donne une indépendance de couchage et un confort particulièrement appréciables quand on dort à deux. Choisir un sommier à plots, c'est s'offrir des nuits tranquilles si vous avez le sommeil agité.

Le sommier à lattes et plots

Avec ce type de sommier bi-technologie, vous êtes certain de bénéficier d'un sommeil de haute qualité. Combinant les avantages du sommier à lattes et à plots, ses lattes sont réglables et ajoutent un supplément de confort. Extensibles, les lattes en métal s'adaptent à la taille du matelas. Ce type de sommier hybride permet d'obtenir une literie de qualité, pourvu qu'il soit combiné avec le bon type de matelas.

Le sommier extensible

Très pratique, le sommier extensible ne fait pas l'impasse sur la qualité. Ses lattes extensibles permettent notamment de transformer un lit une place en un couchage double. Très pratique pour un couchage d'appoint. Pour bien choisir son sommier, on peut également se tourner vers les bi-technologies. Le sommier peigne, par exemple, est un hybride entre le sommier tapissier et le sommier à lattes. Si le sommier tapissier est durable et offre un bon soutien au matelas, il est moins aéré et moins souple. Les avantages des sommiers à lattes viennent donc ici se combiner à ceux du sommier tapissier pour créer un sommier peigne de qualité, adapté à une literie moderne.

Choisir son sommier se fait une fois tous les 10 à 15 ans, il est d'autant plus important de prendre le temps de comparer, de tester et de choisir le bon. En fonction de votre matelas, de vos besoins en literie et de vos préférences de confort, vous opterez pour un sommier à plots, un sommier à lattes actives ou un sommier peigne. Les plus classiques se tourneront vers le sommier tapissier.

Le rôle du sommier pour un bon sommeil

Le sommier joue un rôle important à cet égard, car il constitue la base du couchage. Sans sommier de qualité, pas de nuits réparatrices. Vous risquez également d'abîmer plus vite votre matelas, aussi qualitatif soit-il.

Quand changer son sommier ?

En général, il est recommandé de changer votre sommier tous les 8 à 10 ans, ou lorsque vous estimez qu'il ne fournit plus un soutien adéquat à votre matelas. Si vous avez mal au dos ou si votre matelas n'absorbe pas bien la sueur, envisagez de changer de literie.

Faut-il changer le sommier en même temps que le matelas ?

Si vous changez de matelas, c'est une bonne idée de changer en même temps votre sommier. Cela vous permettra d'avoir une surface de couchage neuve, et surtout, de vérifier l'adéquation du matelas avec le sommier. Un matelas à ressorts ne sera pas adapté à un sommier à lattes en bois, par exemple.

Tout dépend ensuite de vos préférences en matière de confort. Accueil, fermeté, souplesse, il existe de nombreux types de couchage permettant de préserver votre sommeil. Certains sommiers comme le sommier à lattes actives sont même réglables.

Comment choisir son sommier par rapport à son matelas ?

Le choix du sommier doit se faire en fonction du type de matelas que vous possédez. En général, la technologie de couchage du matelas doit correspondre à celle du sommier :

● pour un matelas traditionnel à ressorts, choisissez un sommier à ressorts en acier,

● pour un matelas en mousse ou en latex, choisissez un sommier à lattes de bois,

● pour un matelas à mémoire de forme, vous pouvez choisir n'importe quel type de sommier, comme le sommier à plots.

Heureusement, il existe des sommiers pas chers qui permettent d'équiper la chambre à coucher ou une chambre d'invités sans dépenser trop d'argent. Il peut s'agir d'un sommier tapissier ou de sommiers à lattes qui resteront très abordables tout en étant robustes et de qualité.

Sommier classique et sommier d'appoint

Un sommier d'appoint sous-entend que vous ne coucherez pas toutes les nuits dessus. C'est un sommier d'usage occasionnel, pour des invités par exemple. On se tournera de préférence vers les sommiers à lattes actives et les sommiers peigne, par exemple. Un sommier classique sera par contre utilisé toutes les nuits pendant 10 ans ou plus. Cela représente plus de 3650 nuits. Il est d'autant plus important de bien le choisir pour préserver votre sommeil et votre forme physique. Dans ce cas, vous choisirez plutôt un sommier à plots, un sommier hybride ou un sommier à ressorts de haute qualité.